スタジオにいらっしゃる方のお声より。
みなさんが感じられたことはこんなこと
「1人静かに自分を見つめる時間が必要‥」
「職場や家族のことで頭がごちゃごちゃしているのを感じる」
「忙しくて、毎日ただ時間が過ぎてしまう感覚がある」
「だんだん体が硬くなっていくのがわかる」
「更年期症状がひどくてつらい‥」などなど。。
女性も男性同様に働く時代だけど
やっぱり家庭や親族のことなど細かなことは女性の仕事になりがちで。
いくつものタスクを頭の中に置いておくだけでもエネルギーは消耗します。
ご自身の変化に気づいて「ヨガがいいかも‥」と
行動してきてくださる方もいらっしゃいますが
似たようなことを感じながらもどうしていいかわからない方は
ご自身の感覚をきちんと受け止めてあげてください。