Googlemeetを利用しています。
初めての方は、詳しくご案内します。
《 オンライン接続方法 》
〈 こんな方に 〉
＊体が重い、硬くなったと感じる
＊仕事や家庭での疲れを癒したい
＊これって更年期?と思う症状がある
＊つまずきやすくなった
＊よく眠れない、夜中に目が覚める
＊目覚めがスッキリしない
＊自律神経バランスが気になる
＊コリ・腰痛・こわばりを感じる
＊気持ちを前向きにしたいetc.
〈 期待効果 〉
＊癒し効果・リラックス
＊目覚め・寝つきが良くなる
＊体の柔軟性が出てくる
＊関節や体が動きやすくなる
＊更年期症状の緩和・改善
＊体力筋力の維持up
＊運動の習慣が身につく
＊モチベーションup
