はじめての方へ（料金・ご入会）
FULLNESSは、40代後半〜60代の女性が
これからの体と心を、無理なくととのえていくための小さなウェルネススタジオです。ヨガだけに限らず、
・瞑想、呼吸、ストレッチsutaji
・体幹・筋力づくり
などを取り入れながら、年齢とともに変化する体に合わせて
「無理なくととのえられる力」を育てていきます。
レッスンは少人数制。
同じ講師が継続して担当し、一人ひとりの様子を見ながら進めています。
通い方は、
スタジオ会員／スタジオ＋オンライン併用会員 から選択可能。
たくさん通うことよりも、
それぞれの暮らしに合うペースで、長く続けられることを大切にしています。
また、自然の中で過ごす時間や交流会、特別瞑想会など、
人とゆるやかにつながりながら、自分自身を見つめる時間もFULLNESSが大事にしていることです。
まずは体験レッスンからご参加ください。
studio FULLNESS
◆2026秋のご入会特典◆
～10月末まで
休会月＋翌月の2か月、火曜日のオンラインクラスをプレゼント。
「体を動かす習慣ができ、睡眠の質もあがる」と好評のオンライン。
ご自宅での、呼吸・ストレッチ・瞑想でととのえる時間も体験できます。
※8月末掲載の料金表示の一部に誤記載があり、訂正しました。
スタジオレッスン追加チケット： スタジオ月1回の方 3,500円／回
オンラインのみ会員のスタジオ単発参加 3,500円／回
スタジオ月2回以上の方 3,300円／回
お問合せ体験予約は『公式LINE』からどうぞ
健康やスタジオ関連の最新情報はインスタ配信中、
ぜひフォローください
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◆スタジオレッスン～平日夜・土曜午前・夕方
◆体づくりパーソナル～平日夕方・夜・土曜午後
◆夜のととのえオンライン 火曜20:45~21:30
体験ご希望の方へ
恐縮ですが9月の体験受付は、8/31で〆切とさせていただきました。
少人数制維持のため、新規会員さまのご希望回数やお席の様子で次回、体験をご案内しています。
10月の受付けは、9月下旬の予定でLINE・インスタでお知らせしますが、募集は少人数となります。ご興味ある方は事前にご連絡をいただきますと、優先でご案内可能です。よろしくお願いいたします。
◆2026秋のご入会特典◆
～10月末まで
休会月＋翌月の2か月、火曜夜のオンラインクラスをプレゼント。
ご自宅でも、呼吸・瞑想でととのえる時間をお試しいただけます。
◆体験レッスン持ち物◆
①水 ②バスタオルorブランケット
③当日ご入会の方は、必要な現金・銀行印
服装はレギンスorジャージ
※体験当日は可能であれば30分ほど前にお越しくださいませ
当日ご入会の方は手続き・予約等で20分～30分程度の時間がかかります
カウンセリング＋レッスン内容のご説明20～30分
（更年期症状や不調・不具合の有無など）
▼
レッスン参加60分
▼
システム説明、ご質問や心配なことなどなんでもお聞きください
▼
ご入会の方は諸手続き、次回予約など
◆入会後のキャンセル・返金について◆
ご入会時にお預かりする入会登録料・口座引落し事務手数料は、原則返金対象外となっております。
ただし、レッスン開始前に体調不良・転居・ご家庭の事情などで通うことが難しくなった場合は、開始月の延期やキャンセルについて個別にご相談を承ります。
お問合せ体験予約は『公式LINE』からどうぞ
「人生後半の自分をととのえていきたい」
そんな40代後半～60代までの女性を対象としたレッスンを提供。
コース選びに迷ったら～講師からの正直アドバイス
これまで40代後半〜60代前半の皆さんと接してきた中で、個人差はあるものの
月3回以上通われる方は、体の変化（楽さ・安定感・疲れにくさ等）を
実感しやすくなる傾向があります。
会員さまの中には、
✔「これから健康はいちばんの財産だから」と月4回通われる方
✔まずは無理なく始めたい、と月2回で始められる方
✔介護中だけど瞑想の時間を持ちたい、と月1回いらっしゃる方
選択は人それぞれ。
一方で、「不調改善や筋力維持を目的とする」場合、
40代以降になると
✔体の戻りが速い（硬くなりやすい）
✔筋力・体力の落ち方が、とても早くなる
などの理由から、「動かす頻度＋強度」が必要になるのも事実です。
50代以降、健康維持のための適切な運動頻度は週に2～3回と言われています。
「これからどんな状態になっていきたいのか？
そのためにどの位の時間と費用をかけるのか？」
オンラインクラスも活用しながら
『自分の未来への投資』として考えてみると良いと思います。
ご相談はお気軽に。
お問合せ・ご予約はラインからお待ちしております