おすすめツールのご紹介
1．スマホスタンド
オンラインレッスンではスマホスタンドがあると便利です
アマゾンリンク）
2．フォームローラー
オンラインでは月に一回フォームローラーを使用します
①ダイソー
ダイソーのものは少々硬め。いくつか種類があるので現物を確認したほうが良いです
https://jp.daisonet.com/products/4549131951158?srsltid=AU7gw4VHZ9XAWOtNYO5W_34uI30ZP6I8w4lQbVCORH0BR19-vxUkyVgt
②トリガーポイント
良いものが欲しい方はこちらがおすすめ
体への当たり方がソフトです