50代からの体づくり
『ショートパーソナル30』
姿勢や身体の使い方、エクササイズフォームを確認しながら、体幹・下半身など整えたい、強化したい部分を講師とマンツーマンでトレーニング
- グループレッスンでは確認しにくい身体のクセや
フォームを30分でチェックショートパーソナル30は、現在のところ会員さまを中心に、少人数で実施中です。ご希望の方はお問い合わせください
50代のための
『個別伴走プログラム』
3ケ月～4カ月間、食生活から見直し、今の自分にあった運動を取り入れながら、なりたい自分に近づけていくオーダーメイド型の特別プログラム。
ご興味のある方には個別での説明会を行っています。