はじめての方へ（料金・ご入会）
FULLNESSは、40代後半〜60代の女性が
これからの体と心を、無理なくととのえていくための小さなウェルネススタジオです。ヨガだけに限らず、
・瞑想、呼吸、ストレッチ
・体幹・筋力づくり
などを取り入れながら、年齢とともに変化する体に合わせて
「無理なくととのえられる力」を育てていきます。
レッスンは少人数制。
同じ講師が継続して担当し、一人ひとりの様子を見ながら進めています。
通い方は、
スタジオ会員／スタジオ＋オンライン併用会員 から選択可能。
たくさん通うことよりも、
それぞれの暮らしに合うペースで、長く続けられることを大切にしています。
また、自然の中で過ごす時間や交流会、特別瞑想会など、
人とゆるやかにつながりながら、自分自身を見つめる時間もFULLNESSが大事にしていることです。
まずは体験レッスンからご参加ください。
studio FULLNESS
◆2026秋のご入会特典◆
～10月末まで
はじめの2か月、火曜日のオンラインクラスをプレゼント。
「体を動かす習慣ができ、睡眠の質もあがる」と好評の夜クラス。
ご自宅での、呼吸・ストレッチ・瞑想でととのえる時間もお試しください。
お問合せ体験予約は『公式LINE』からどうぞ
最新情報はインスタで配信中
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◆スタジオレッスン～平日夜・土曜午前・夕方
◆体づくりパーソナル～平日夕方・夜・土曜午後
◆夜のととのえオンライン 火曜20:45~21:30
◆2026秋のご入会特典◆
～10月末まで
初めの2か月、火曜夜のオンラインクラスをプレゼント。
ご自宅でも、呼吸・瞑想でととのえる時間をお試しいただけます。
体験レッスンお申込みの方はご希望のお日にちを
お知らせください。
8/22現在の空席はこちら
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【体験レッスン枠】（8/18現在）
9/4（金）夜19:45〜ゆるめるヨガ 2席
9/17（木）夜19:45～骨盤底筋ヨガ 1席
9/18（金）夜19:45～骨盤底筋 2席
9/26（土）午後15:45〜骨盤底筋 2席
※予約枠は最新状況をお知らせしていきます
◆体験レッスン持ち物◆
①水 ②バスタオルorブランケット
③当日ご入会の方は、必要な現金・銀行印
服装はレギンスorジャージ
※体験当日は可能であれば30分ほど前にお越しくださいませ
体験後はご説明・手続き・予約等で20分～30分程度の時間がかかります
カウンセリング＋レッスン内容のご説明20～30分
（更年期症状や不調・不具合の有無など）
▼
レッスン参加60分
▼
ご質問や心配なことなどなんでもお聞きください
▼
ご入会の方は諸手続き、次回予約など
◆入会後のキャンセル・返金について◆
ご入会時には、入会登録料・口座引落し事務手数料・月会費をお預かりしています。入会登録料および事務手数料は、登録・手続きに関わる費用のため、原則として返金対象外となります。
ただし、レッスン開始前の体調不良・ご家庭の事情などで通うことが難しくなった場合は、開始月の延期等についてご相談を承ります。
お問合せ体験予約は『公式LINE』からどうぞ
「人生後半の自分をととのえていきたい」
そんな40代後半～60代までの女性を対象としたレッスンを提供。
コース選びに迷ったら～講師からの正直アドバイス
これまで40代後半〜60代前半の皆さんと接してきた中で、個人差はあるものの
月3回以上通われる方は、体の変化（楽さ・安定感・疲れにくさ等）を
実感しやすくなる傾向があります。
会員さまの中には、
✔「これからの健康はいちばんの財産だから」と月4回通われる方
✔まずは無理なく始めたい、と月2回でペースを作る方
選び方は人それぞれ。
一方で、「不調改善や筋力維持を目的とする」場合、
40代以降になると
✔体の戻りが速い（硬くなりやすい）
✔筋力・体力の落ち方が、とても早くなる
などの理由から、「動かす頻度・強度」が必要になるのも事実です。
「これからどんな状態になっていきたいのか？
そのためにどの位の時間と費用をかけるのか？」
オンラインクラスも活用しながら
『自分の未来への投資』として考えてみると良いと思います。
ご相談はお気軽に。
お問合せ・ご予約はラインからお待ちしております