特別クラス『やさしい朝ヨガ』
超初心者、超硬い方、体の一部に多少の痛みのある方でも参加できる内容です。
〈瞑想・呼吸・ストレッチ・体操・かんたんなヨガポーズ〉
朝ヨガですが盛りだくさんと好評です。
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土曜日 朝8:20~9:20
しっかりたっぷりの60分レッスン♪
月2回 4,000円(月1回 2,000円)
(2024年1月より料金一部改訂)
持ち物:お水、フェイスタオル、ブランケットかバスタオル
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![](https://hayarakubijin.com/wp-content/uploads/2023/04/スクリーンショット-144.png)
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